Entradas de enero de 2016

Ene 24

RUTINA DE BRAZOS

Biceps Curl

¿Trabajo de brazos? De cara a la primavera y verano, mangas cortas, playas y piscinas nos acordamos de nuestros brazos. Los queremos fuertes y definidos, las odiosas “cortinillas” en las que se han convertido nuestros tríceps nos traen de cabeza.  Dame 21 días y los intentaremos trasformar. Da lo mismo si nunca has levantado pesas …

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Ene 05

CLAVES PARA EL ÉXITO

Año nuevo, nuevos propósitos. Seguro que antes de las últimas doce campanadas del año te marcarte algún que otro reto para el 2016. Aquí tienes unas claves para acabar con éxito lo que te propongas. Para que tus nuevos sueños no se queden varados. 1 HACER. JUST DO IT. Sí, no queda otra, HACER, HACER, …

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