El cuerpo humano es la herramienta fundamental para llevar a cabo profundos procesos evolutivos. La esencia de esta actividad se encuentra en la interacción entre series de movimientos coordinados y el aprendizaje sensomotórico individual que va desarrollando la persona a través de una profunda toma de conciencia de su propio cuerpo.
La práctica habitual del método consigue mejorar la conciencia individual sobre el cuerpo mediante el movimiento y la atención consciente.
En este método buscamos investigar aquellos caminos olvidados de la percepción, del pensamiento, de las emociones y del movimiento que nos hacen posible llevar una vida plena según el potencial individual de cada persona.
Es un método único, cuyo objetivo fundamental es mejorar la condición humana en todos sus campos de actuación, ya sea en el mundo del deporte, en el ámbito laboral o formativo, en la salud, o incluso la investigación científica.
Beneficios
- vivir sin esfuerzo, dolor y limitaciones,
- recuperar equilibrio y vitalidad,
- cambiar hábitos, renovarse,
- moverse con soltura y elegancia,
- funcionar de forma orgánica y funcional,
- ampliar el panel de movimientos y sensaciones,
- desarrollar recursos y creatividad,
- clarificar la imagen de sí mismo (autoimagen),
- generar procesos de cambio,
- mejorar la acción y expresión,
- recuperar la confianza en sus propias posibilidades,
- hacer que la intención se convierta en acción,
- incrementar la salud y la calidad de vida, evitando somatizaciones.