Entradas de la categoría 'roller foam'

May 28

TALLER DE BIENESTAR Y SALUD

8 semanas y notarás la diferencia. ¿Quieres sentirte más ágil, más fuerte, más flexible?¿Quieres liberarte del dolor o la tensión muscular?Inicia un diálogo con tu cuerpo, lo reeducarás y tonificarás. Mejora la postura, la flexibilidad, coordinación, eficiencia y la organización de tus movimientos. Consigue un cuerpo saludable mientras estiras tu músculos y los potencias.Aumenta el …

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Nov 13

RAZONES PARA USAR EL RULO DE ESPUMA O ROLLER FOAM

Pilates FitBeat Logroño

El estiramiento con el rulo de espuma es una técnica de masaje autoaplicada que se utiliza para lograr la movilización de los tejidos blandos (músculos, fascia, etc.). Los estudios demuestran que el rulo de espuma mejora el rango de movimiento de las articulaciones , así como el rendimiento muscular antes y después del ejercicio. Si, como la mayoría …

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