Los hipopresivos están cambiando el mundo del fitness. Los ejercicios posturales y respiratorios en los que implicamos un gran número de músculos, disminuyendo a su vez la presión intra-abdominal, atraen cada vez a un mayor número de personas.
Un método complementario a cualquier ejercicio que te cambiará la vida. Concédeles dos meses y sabrás el por qué. Eso sí busca un profesional para que te guíe en su práctica. No sirve con ver un vídeo de youtube.
Entre los beneficios que aportan están los siguientes:
- Reducir el perímetro abdominal
- Prevenir todo tipo de hernias ( inguinales, abdominales, crurales, vaginales,….)
- Regulación de los parámetros respiratorios
- Prevenir la incontinencia urinaria
- Baronormalizar la cavidad torácica y abdominal
- Regulación de los factores metabólicos y oxidativos
- Aumentar y regular los factores vascularizantes
- Prevención de lesiones articulares y musculares
- Proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica
- Como todo ejercicio físico, proporcionar bienestar y placer
Centro de pilates, hipopresivos, hipopiltaes
El método está indicado para:
- Cualquier persona que desee reducir la cintura, mejorar su postura, incrementar sus prestaciones sexuales, frenar y evitar la incontinencia urinaria.
- Deportistas profesionales que quieran incrementar su rendimiento y prevenir lesiones articulares, musculares y viscerales.
- Los adolescentes que deseen prevenir problemas posturales de crecimiento.
- Mujeres en general.
- Recuperación del post-parto.
- Mayores para su espalda.
Contra-indicaciones:
- Personas hipertensas
- Embarazadas
- Hernias inguinales, abdominales, umbilicales.
- Enfermedades obstructivas inspiratorias (ASMA si)
- Inflamaciones intestinales, estomacales, ej: enfermedad de Krohn.
Anímate y pruébalos. No pierdes nada y puedes ganar mucho!!
