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PIYOTERAPIA

Clases de Piyoterapia en La Rioja

Las dolencias de espalda son muy comunes en la sociedad, incrementándose con el aumento de la inactividad, los trabajos sedentarios o el teletrabajo. Piyoterapia es una actividad inspirada en movimientos de Yoga y ejercicios de pilates, creada para tratar y prevenir el dolor de espalda.

Previene dolores musculares, articulares y reduce el dolor crónico.

Centro de Pilates & Yoga Fitbeat

Descubre las mejores Prácticas de Piyoterapia en La Rioja

Estas sesiones están dirigidas al cuidado de la espalda, con o sin lesiones de la columna vertebral. El objetivo es tonificar y flexibilizar la musculatura más profunda de la columna vertebral,así como fortalecer la musculatura abdominal. Aprenderás nociones de higiene postural, a cuidar su espalda en el dia a dia, y a relajar su tensión nerviosa mediante ejercicios de relajación y estiramientos.

La aplicación práctica de los beneficios y técnicas de pilates y Yoga, ayudan a prevenir, mantener y recuperar la salud integral, desde el sistema musculo-esquelético, aumentado la conciencia corporal, la autoestima y el conocimiento propio del cuerpo y mente.

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Clases de Pilates en la rioja

Beneficios de la Piyoterapia

MEJORA FLEXIBILIDAD MUSCULAR Y ARTICULAR

AUMENTA LA MOVILIDAD ARTICULAR

REDUCE LA RIGIDEZ MUSCULAR

DESARROLLO Y MEJORA DE RESISTENCIA FÍSICA

MEJORA POSTURA CORPORAL

FORTALECER EL SISTEMA ÓSEO

Clases de Pilates en la rioja

Sesiones Completas de Piyoterapia

Aumenta la coordinación, el equilibrio y la agilidad.

Relaja la mente, disminuye el estrés y las tensiones musculares, mejora el estado de ánimo y la calidad del sueño.

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