¿Quieres unas piernas sexys y tonificadas? Consíguelas con esta rutina de tan sólo 5 ejercicios. Paradas en puntas 40 repeticiones Lunges o zancadas 30 repeticiones con cada pierna Sentadillas sumo 40 repeticiones Escalones 30 repeticiones subir y bajar Side lift 40 repeticiones con cada pierna, pie en flex Recuerda estirar después …